Sleepの変更点

+!どうして気道が狭くなるのか・・・？
+健康な人でも、仰向けで寝ると重力の影響で、舌や軟口蓋が気道を狭くします。また眠っている状態では、筋の緊張も緩んでしまいます。 1.筋力の低下（加齢）、2.舌が重い（肥満）、3.顎が後退している、扁肥大がある、軟口蓋が長い（形態的問題）といったことでも気道が狭くなったり、塞がったりしてしまいます。また4.口呼吸になっていると舌は落ち込みやすくなります。